なにげない毎日はきっとカラフル

わたしのままのわたしを体験する、小さな日常。楽しい嬉しい好きを集めてみる。

今日は身体がスッキリしない。

わーい

 

今日はだいぶ早く帰れる!!

 

嬉しい!!!

 

 

今日はそこまで忙しくはなかったとは思うが

なんだか疲れてはいるようだ。

 

なんだか

何かを発散したい、させたい、

けど

食べることしか思いつかない。

 

でも、身体は何も欲しがっていない、、

 

たまに、身体が

食べた後の糖分だか何かわからないけど

消費し切る前に次の食事の時間になるとか

そんな感覚になることがある。

 

 

ものすごい運動量の日や

マクロビオティックをしていたときは

身体の中の、

何か取り込んだものを使い切ってから

次の食事がやってきて

そういう循環の時は

身体がとても軽かった。

 

身体がもやもやすることがなかった。

 

最近は、そこまで多い食事量ではないと思うが、身体がモヤモヤする。

身体にとって要らないものを食べたり

運動量が少なかったり

消費し切れてないのかも。

と思うが、どこを着手しようかなー

食べてるものの見直しからしないといけない。

それはそれですこし面倒でもある。

 

でも

食べたいものは食べたいよなー。

とくに、仕事が忙しいときは。

発散することがなかなかできなくて

つい。食で発散しようとしてしまう。

 

心がモヤモヤすることもあるが

ここ数日は、身体のモヤモヤがすごい。

もしかしたら

パンを食べてるからかもしれないなー。

わたしの身体は玄米が好みだから。

 

 

うむむ、、

とりあえず今日は

ナンプレやって大人しく寝るかな、、

 

 

お読みいただき

ありがとうございます。