11月にはいってから 自分の生活リズムなどを 取り戻し整えることに着手。 エア縄跳びをするか、 ウォーキングをするか、 どちらかをしていたが 体調崩してからしなくなっていた。 また少し運動しようと思い ウォーキングを再開した。 そして、昨日は曇ってい…